اموری که در تقویت حافظه و فهم مؤثرند، به چند دسته تقسیم بندی می شوند:

الف)امور معنوی:

1. ياد خدا (انجام امور عبادى و تکالیف شرعی بويژه نماز اول وقت)

2. خواندن دعاهایی که برای تقویت حافظه مؤثر است، مانند دعایی که پيغمبر (ص) به اميرالمؤمنين (ع) براى حافظه تعليم نمود: «سبحان من لايعتدى على اهل مملكته، سبحان من لايأخذ اهل الارض بالوان العذاب، سبحان الرؤوف الرحيم، اللهم اجعل لى فى قلبى نورا و بصرا و فهما و علما انك على كل شى‏ء قدير».[i]

3. خواندن قرآن به خصوص آيه‏الكرسى.

4.اجتناب از چيزهايى كه باعث فراموشی مى‏شود مانند؛ معصیت و گناه.

5.كاهش اضطراب و كسب آرامش بويژه هنگام مطالعه.

6. كاهش اشتغالات ذهنى.

7.تقويت تمركز و دقت.

ب) رعایت امور مادی.

1.تأمين نيازهاى طبيعى و فيزيولوژيكى (تغذيه ى مناسب، ورزش، رعايت بهداشت) .

2. مسواك كردن.

3. استفاده بيشتر از مواد حاوى گلوكز (مثل خرما، عسل و شيرينى جات طبيعى). مواد داراى كلسيم و فسفر و ويتامينها مانند: لبنيات، روغن ماهى ،پرتقال، گوجه فرنگى ،سبوس گندم، سبزيجات تازه ، هويج، جگر.

4. تمرين و تكرار مطالب.

ج) رعایت توصیه های روانشناسان:

روانشناسان گفته اند: با استفاده از راهكارهاى زير می توان به تقويت حافظه پرداخت:

1. تقطيع.2. معنادار كردن.3. سازماندهى4. بافت. 5. روش پس ختام.